ランニングを始めてみた

先日、雨が強めに降っていて、傘がなかったので、ダッシュで家まで帰ると、心臓のバクバクがしばらく止まらず。体力の衰えを感じたため、気軽に始められるマラソンを始めてみました。まずは週末に30分程度、少しずつ距離を伸ばしていこうと思います。

いろいろな節約術があると思いますが、健康な体を保つことは重要。すぐに風邪をひかない、病気にもかかりにくい体を手に入れることで医療費を抑えられます。運動はストレス軽減にもなるし、いいことばかりです。