運動
先日、雨が強めに降っていて、傘がなかったので、ダッシュで家まで帰ると、心臓のバクバクがしばらく止まらず。体力の衰えを感じたため、気軽に始められるマラソンを始めてみました。まずは週末に30分程度、少しずつ距離を伸ばしていこうと思います。 いろい…
先日、雨が強めに降っていて、傘がなかったので、ダッシュで家まで帰ると、心臓のバクバクがしばらく止まらず。体力の衰えを感じたため、気軽に始められるマラソンを始めてみました。まずは週末に30分程度、少しずつ距離を伸ばしていこうと思います。 いろい…